4月2日下午，学校心理咨询与指导中心举办“舒身心、减压力、赋动能”为主题的教师减压赋能心理关怀活动，机电工程学院20余名班主任参加活动，心理咨询与指导中心专业教师组织活动。

      活动伊始，心理中心专职教师孙银香在团体辅导室带领老师们体验了“心灵舒缓操”。在轻柔音乐的伴随下，教师们通过舒展肢体与呼吸调节，肩颈压力得到缓解，快速进入放松状态。团体辅导以身心放松为切入点，帮助教师建立“关注当下、接纳自我”的正念意识，为后 续深度体验做好身心准备。

       随后，教师们分组深入心理咨询与指导中心多个功能室，系统体验了精心设计的特色减压项目。在放松训练室，智能身心减压调养舱配合星空沉浸场景，帮助教师在短时间内实现生理指标的调节与心理能量的恢复；在情绪宣泄室，通过虚拟骑行、情绪击打等宣泄方式，引导教师在安全、可控的环境中释放工作与生活压力；在情绪疏导室，借助情景主题呐喊、趣味呐喊及体感减压游戏，营造轻松愉悦的氛围，帮助教师实现情绪疏导与心理“减负”；在沙盘游戏室，教师们在安静、接纳的氛围中，通过沙具与沙盘的象征性表达，展开对内心世界的探索与自我认知的重构。

       此次活动是心理健康教育主动下沉院系，精准服务教师群体的重要实践，也是学校“心理健康月”系列活动之一。参与教师纷纷表示，活动不仅让他们获得了身心放松体验，更对心理咨询与指导中心提供的专业资源有了全面深入地了解，感受到了学校对教师群体的真切关怀。

       作为全校心理健康教育工作的核心枢纽，心理咨询与指导中心始终致力于打造集心理普测、心理预防、情绪疏导、活动体验、危机干预于一体的综合性心理支持平台。已建成情绪宣泄室、放松训练室、情绪疏导室、沙盘游戏室、正念冥想室、团体辅导室等12个功能区域的专业服务场地，为师生提供个性化、多层次的心理健康服务。此次机电工程学院专场活动是中心“主动服务院系、赋能教师成长”工作理念的生动体现。后续，中心将持续推出正念减压、情绪管理、团体辅导等系列品牌活动，不断拓展服务覆盖面，深化服务内涵，努力构建全员、全过程、全方位的心理育人格局，为营造温暖、支持、关爱的校园心理文化氛围、助力学校教育事业高质量发展持续注入“心”动能。